Latihan Kayang yang mudah dan manfaatnya untuk Kesehatan

Halo guys? Tau nggak sih apa itu kayang?... Kayang atau yang sering disebut Sikap kayang merupakan salah satu sikap dalam olahraga senam lantai. Bagi para penggemar olahraga senam lantai, pastinya sudah nggak asing lagi dengan sikap yang satu ini. Dengan melakukan gerakan ini makan seluruh tubuh akan merasakan pergerakan yang menyehatkan. Bagaimana sih cara melakukan sikap kayang?... Jika