Brunch Bareng Prima, Live Hanya di GoPlay

Brunch menjadi salah satu gaya hidup yang bisa kamu temui di kota besar, khususnya kota dengan ritme kerja yang cepat. Bagi yang belum tahu, brunch merupakan istilah untuk menyantap makanan di luar waktu makan siang dan sarapan. Jadi brunch dilakukan diantara kedua waktu tersebut, biasanya dilakukan untuk mereka yang sering melewatkan sarapan.

Brunch sendiri merupakan serapan dari dua kata, yakni breakfast atau sarapan dan lunch atau makan siang. Untuk kamu yang ingin memulai gaya hidup brunch, direkomendasikan untuk mengkonsumsi brunch ketika pukul 11 siang hingga 3 sore. 

Sejarah Brunch

Brunch sudah menjadi gaya hidup Inggris sejak lama, ia pertama kali digunakan sebagai gaya hidup di tahun 1800-an. Ketika itu brunch dihidangkan dengan model prasmanan, sehingga setiap orang bisa mengambil makanan dengan mudah. Gaya hidup ini kemudian menyebar ke Amerika pada tahun 1930-an, kemudian tersebar ke seluruh dunia.

Menu brunch cukup beragam, biasanya berupa makanan ringan yang dibuat dalam bentuk snack. Ada pula yang menyediakan menu makanan main course, makanan manis, bahkan makanan gurih. Beberapa menu brunch yang sering disediakan oleh restoran brunch diantaranya burger, éclair, pancake dan masih banyak lagi. 

Rekomendasi Menu Brunch

Anda baru pertama kali mencoba gaya hidup brunch? Berikut adalah rekomendasi menu yang bisa Anda konsumsi.

1. Jus Buah

Pilihan pertama untuk menu brunch yang sehat adalah jus buah. Asupan cairan bisa terpenuhi dengan jus buah, apalagi kebutuhan kalori harian. Dengan minum jus buah, Anda bisa mengembalikan energy dalam waktu yang singkat. 

Umumnya dalam dua gelas jus buah, Anda bisa mendapatkan 111 kalori, 1 gram lemak dengan 2 gram protein. Dsedangkan untuk karbohidratnya adalah 24 gram untuk tiap porsinya. Anda bisa memilih buah favorit untuk dijadikan sebagai jus buah. 

2. Pancake

Karena tidak mengkonsumsi saran, biasanya Anda ingin makan makanan yang manis. Untuk brunch, Anda bisa mengkonsumsi pancake yang memiliki rasa dominan manis. Pancake bisa dibuat dengan tepung yang terbuat dari biji-bijian utuh, sehingga membuat Anda kenyang lebih lama. 

Pancake juga memberikan kalori yang cukup untuk kebutuhan harian. Hindari penggunaan mentega yang berlebihan ketika mengkonsumsi pancake, begitu juga dengan sirup dan whipped cream. Kandungan gula yang berlebih tidak baik untuk tubuh. 

3. Omelet

Siapa yang tidak suka olahan telur, Anda bisa mengkonsumsi omelet sebagai salah satu menu brunch. Omelet tidak hanya memiliki kalori yang cukup untuk aktivitas harian, namun juga memiliki kandungan kolin, vitamin B, vitamin D da karbohidrat. Sehingga memberikan gizi yang lengkap untuk tubuh. 

Kamu bisa memilih omelet yang dibuat dengan sebutir kuning telur dan 2 butir kuning telur. Ini akan memberikan jumlah kalori yang lebih kecil dibandingkan menggunakan dua butir telur sekaligus. 

Brunch Bersama Goplay

Untuk kamu yang suka menikmati brunch, kini GoPlay menyediakan tontonan menarik yang sayang jika dilewatkan. Dengan tajuk Brunch Bareng Prima, kamu bisa menikmati berbagai sajinan sedap brunch yang dipandu dengan host berbakat. Brunch kamu tentu akan berbeda dibandingkan sebelumnya. 

Kamu bisa menonton tayangan tersebut secara live di GoPlay. Cukup mendaftar dan ikuti panduan agar bisa menontonnya tanpa terlewat. Kamu bisa mengakses GoPlay dari berbagai perangkat, dari mobile hingga desktop. Dengan cara ini, kamu tidak akan ketinggalan berbagai cerita seru Prima yang melakukan brunch setiap harinya.