Inilah Jam Makan yang Baik agar Hidup Sehat dan Teratur, Kapan ?

Mastimon.com - Kapan waktu terbaik untuk makan? Pertanyaan ini umumnya sering dijumpai bagi orang orang yang sedang menjaga kesehatan atau sedang membangun kebiasaan yang baik. Sebagian orang mungkin tidak begitu peduli dengan waktu yang tepat untuk makan, kalau sudah lapar baru makan. Namun, sebenarnya mengetahui dan menerapkan jam makan yang baik bisa memberikan manfaat hidup yang sehat loh.Ya,